A A A K K K
для людей з вадами зору
Золочівська районна державна адміністрація
Львівської області

Здоровий розум у здоровому тілі: вплив спорту на психологічне здоров'я учнів

Дата: 29.02.2024 15:20
Кількість переглядів: 43

Фізична активність та спорт – це не лише засіб для здорового фізичного розвитку, але й потужний інструмент для підтримки психологічного здоров'я учнів. Один із найефективніших засобів досягнення цієї гармонії – це заняття спортом.

Ось як спорт впливає на психічне благополуччя школярів:

- зменшує стрес та тривогу: регулярні фізичні вправи сприяють виділенню ендорфінів – гормонів щастя, що призводить до зменшення рівня стресу та тривоги;

- покращує настрій: спорт допомагає підвищити емоційний стан;

- розвиває концентрацію: фізична активність поліпшує кровообіг, включаючи доставку кисню до мозку, що покращує концентрацію уваги;

- сприяє сну: регулярні заняття спортом сприяють здоровому сну, а добрий сон важливий для відновлення енергії та емоційного стану;

- навчає життєвим навичкам: участь у спортивних змаганнях чи командних іграх вчить важливим життєвим навичкам, таким як взаємодія, лідерство, та вміння працювати в команді.

Отже, спорт не лише формує здорове тіло, але й має неабиякий вплив на психічне здоров'я учнів. Беріть участь у проєкті «Пліч-о-пліч», знаходьте свій улюблений вид фізичної активності та дозволяйте йому бути вашим союзником у подоланні шкільних викликів!

#разомпереможемо #плічопліч #шкільніліги #scl #scl_поради

Фото без опису

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь